5 ПРИЗНАКОВ

Этот запрос в наше время встречается нередко. Ведь сейчас ритм жизни очень высок и требует колоссальных затрат энергии. У каждого человека свой список задач, но у всех он включает в себя большое количество пунктов. Мало кто может себе позволить размеренный образ жизни работа-дом, да и в таком случае он может жутко надоесть.

Если говорить о пространстве нашего дома, то есть 2 вещи, которые могут наполнить нас энергией:

1. Хороший и полноценный отдых
2. Вдохновение или мотивация

Предлагаю для начала рассмотреть, что же может помешать нашему полноценному отдыху?

1. На чем вы спите? Даже на самом удобном диване вы не сможете отдохнуть также как на кровати. Диван можно сложить, разложить, подвинуть, сесть на него точно также можно поступать и с человеком, который спит на диване. Но вот кровать уже воспринимается как личное пространство, к которому без разрешения ни один гость не подойдет. Как мы заряжаем телефон, так и кровать  - это наше зарядное устройство, которое наполняет энергией. А когда есть энергия - есть и ресурс!
2. Висит ли что-нибудь над вашей кроватью? Если там есть люстры/полки/шкафы и так далее, то во время сна вас не будет покидать чувство тревожности, которое будет мешать вам высыпаться и восстанавливать силы.
3. Есть ли у вас личное пространство? Это может быть не обязательно целая комната, а просто место, где вы можете находиться и вас точно никто не побеспокоит.  Дети, играя в игры, в таких случаях говорят «я в домике», и никто тогда не может их достать. В качестве личного пространства подойдет, например, туалетный столик, или, если и для него нет места, просто кресло.
4. Защищено ли ваше пространство? Отсутствие хороших замков в квартиру или дом может развивать чувство страха за свою жизнь, а отсутствие замков в комнату - чувство тревожности. Ведь в ваше личное пространство может попасть кто угодно и когда угодно без вашего участия. Эти причины также мешают здоровому отдыху.

После того как мы разобрали вещи, влияющие на наш отдых, давайте перейдём к тому, что влияет на вдохновение и мотивацию:

1. Цвет стен. Почему-то принято считать, что нейтральные бежевые оттенки успокаивают и способствуют отдыху и расслаблению, но как бы не так. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь была наполнена эмоциями, яркими событиями и счастьем, то и интерьер должен быть полон цвета. Яркий интерьер - яркая жизнь!
2. Наличие элементов, о которых всегда мечтал. Ведь если получилось реализовать свои мечты дома, то получится и в жизни
3. Окна. Первая мысль: а что с окнами то может быть не так? Какие они должны быть, маленькие или большие? Много или мало? Честно говоря, тут все эти ответы не так важны, а важно как хорошо мы видим то, что за ними. Окна – это наши глаза. То, что мы видим за окном каждый день - это и есть тот мир, который мы видим в своей жизни. Нравится ли вам то, что вы видите? Насколько четко вы видите? Очень важно, чтобы эта перспектива была открыта, чтобы ничего не мешало: окна были чистыми, в идеале убрать тюль. Как то раз у себя в квартире я в очередной раз снимала тюль в стирку и пару дней жила без него. В эти дни мне казалось, что за окном так много ярких красок, я все время задавала себе вопрос: почему я раньше их не замечала? Ответ был прост: мне мешал тюль. Он как пелена замыливает вид за окном, делая картинку тусклой и нечеткой. С тех пор я так и не повесила его назад.
4. Используйте балкон. Не для складирования вещей. Хотя если нужно можно поставить шкаф или сделать систему хранения и аккуратно все убрать, главное, чтобы была возможность выйти на балкон, попить чай, расслабиться или поработать, подойдет все! Главное, чтобы вы получали удовольствие, находясь на балконе. Ведь балкон - это наш мост с миром, поэтому стоит научиться наслаждаться этим контактом.
5. Сформулируйте намерение: для чего вам  изменения? Чего вы хотите достичь, к чему стремитесь? Ничего не мотивирует настолько сильно, как осознанный путь к результату, ради которого будут все ваши усилия!

Дом должен быть для хозяина осознанным, со сценарием и концепцией. А делается это все для того, чтобы в доме исполнялись желания и достигались цели хозяев. В каждом доме есть свой сценарий, который написала семья, живущая в этом доме. И в этом сценарии всегда видны проблемы, неиспользование ресурсы. Задача психолога пространства распознать их, а также предложить действия для изменения этого сценария и превращения дома в ресурсное пространство. Чаще всего первые шаги можно сделать небольшими затратами, чтобы далее уже появились возможности для масштабных изменений как в жизни так и в интерьере!

Ведь где если не дома позволить себе быть таким, каким хочется и делать все, что захочется?

Цвет очень важен в жизни каждого человека. Мы хорошо ощущаем, как природные цвета создают настроение для каждого времени года, а в интерьере цвета задают настрой и атмосферу в нашей жизни.

Поэтому очень важно, чтобы в интерьере присутствовали не только нейтральные оттенки, способствующие расслаблению и отдыху, но и яркие цвета, стимулирующие на реализацию своих целей!

У каждого человека есть свой ресурсный цвет, который как раз вдохновит и поможет вам зарядиться, а есть трансформационный, который помогает увидеть проблему, мешающую вам взлететь, и понять как ее решить.

Для начала предлагаю определить ваш ресурсный цвет

Закройте глаза и представьте себе, что вы находитесь в доме вашей мечты, вы счастливы, наполнены энергией, все ваши мечты исполнились. Оглянитесь вокруг, что вы видите? Какое оно пространство вокруг вас? Какой цвет в нем преобладает? 

Представили? Так вот, цвет который вам пришел - это и есть ваш ресурсный цвет. Этот цвет поможет вам реализовать задуманное, даже если вы еще сами не в курсе, чего хотите. Он также способен раскрыть ваш потенциал и привнести в вашу жизнь то, к чему вы стремитесь, реализовать даже самые потаенные желания.

Если вам сложно определиться самостоятельно, то на помощь придут карандаши!

1. Разложите перед собой цветные фломастеры или карандаши, закройте глаза и перемешайте их
2. Представьте себе место, в котором вы счастливы, Как я описывала в самом начале поста
3. И вытащите один карандаш - вот он ваш ресурсный цвет!
4. Осталось только дать ему название и нарисовать то самое пространство, которое вы себе представляли

В какой цвет вы бы ни за что на свете не покрасили свои стены?

Ответ на этот вопрос и есть ваш трансформационный цвет. И я вам рекомендую именно в него и покрасить хотябы одну стену, можно даже самую маленькую! И назову целых 3 причины почему вам обязательно надо это сделать:

1. Чтобы получить то, что никогда не имел, надо сделать то, что никогда не делал. Очень часто нами движут стереотипы и предубеждения, а подобный поступок позволит выйти за рамки дозволенного! 
2. Трансформационный цвет поможет встрепенуться, понять что делать, чтобы выйти из сложного положения
3. Не бойтесь. Даже самую чёрную в мире стену можно перекрасить обратно в белый)

Ресурсный и трансформационный цвета помогают выйти человеку на новый уровень. Начинать их применять стоит именно с ресурсного, он поможет зарядиться и вдохновит вас на перемены. И только после того, как вы будуте готовы, можно начинать эксперименты с трансформацонным. Для него иногда будет достаточно каких то мелких деталий, например, подушки или постера. Но результат такой цветотерапии однозначно вам понравится!